Чай из корня имбиря — отличное средство для похудения
Наверное, многие наслышаны о чудодейственных свойствах корня имбиря, способного улучшать наше самочувствие, стимулировать выведение токсинов из организма, лечить простуду и расстройство желудка. Однако не все знают, что имбирный чай является превосходным средством для похудения и помогает сохранять молодость вашей кожи.
Способы приготовления имбирного корня
В термос с крутым кипятком следует добавить нарезанный тонкими лепестками имбирь. После того, как чай настоится, его нужно пить в течение всего дня. В случае соблюдения диеты имбирный чай пьют в любое время. В остальных случаях — незадолго до приема пищи.
Согласно следующему рецепту, мелко нарезанный имбирный корень, залитый водой, доводиться до кипения и томится на слабом огне 15—20 минут, после чего в него добавляют лимон и мед. Чтобы чай получился еще более ароматным, в качестве добавок для него используются разные травы, к примеру, мята или листья брусники.
А вот еще один рецепт, рекомендуемый, непосредственно тем, кто хочет сбросить лишние килограммы. Корень имбиря и чеснок (1:1) заливают кипятком (0,5 л) и настаивают в течение 15 минут. Кстати, если к основным ингредиентам этого рецепта добавить еще и шиповник, то получиться отличное средство для лечения многих женских болезней.
Согласно следующему рецепту, в зеленый чай, заваренный в термосе, добавляются тонко нарезанный имбирный корень, немного коры крушины или сены. Однако принимать этот чай рекомендуется только в разгрузочные дни, будучи в это время дома, так как этот чай стимулирует работу кишечника, способствуя его частому опорожнению.
В этом рецепте имбирный чай готовится с участием таких ингредиентов, как мята и кардамон. Итак, 60 г листьев мяты (свежих) измельчаются в блендере. Затем добавляется половина мелко нарезанного корня имбиря и щепотка молотого кардамона. Полученная смесь заливается кипятком и настаивается 30 минут, после чего процеживается. В процеженный чай добавляется 1/3 стакана лимонного и 1/4 стакана апельсинового сока. Этот напиток рекомендуется пить холодным.
В борьбе не только с похудением, но и с кашлем поможет имбирный чай, в котором корень имбиря настаивается на зеленом чае 30 минут. Выпивая по нескольку чашек в день такого напитка, можно ускорить процесс выздоровления, улучшить цвет лица и скинуть за неделю пару-тройку ненавистных килограммов.
А вот, если корень имбиря заварить с тысячелистником, мятой и цветками черной бузины, то полученный напиток станет настоящей панацеей от болей в желудке и прекрасно справится с расстройством кишечника.
Худеем с помощью имбиря
Однако имбирный корень для похудения хорош не только в виде таких вот настоев. Устраивая себе разгрузочные дни, попробуйте приготовить салат с этим чудо-растением. Рецепт его приготовления такой: берем по одной части корня имбиря, сельдерея и цедры апельсина. Добавляем туда по две части испеченной свеклы и свежего лимона, а затем — три части моркови. Все ингредиенты смешиваются. Готовый салат заправляется растительным маслом.
Стоит сказать, что имбирь не относится к тем средствам, от которых худеешь за считанные дни. Однако если запастись терпением и пить имбирный чай в течение длительного времени, то за год можно сбросить больше десяти килограмм. Причем этот процесс будет еще эффективнее, если из своего рациона убрать хотя бы половину жирных и сладких продуктов.
И еще, не нужно принимать имбирный чай при желчнокаменной болезни, язвах, воспалениях кишечника и аллергических высыпаниях. Заболевания сердца, гипертония и беременность тоже не являются показаниями для того, чтобы пить или употреблять настои из имбирного корня.
Рекомендуем прочитать еще несколько новых материалов:
|
