Диета с применением одного продукта: арбузная
Применение арбузной диеты предназначено как для уменьшения веса, так и для выведения из организма токсинов и шлаков. Особенно это касается очистки почек, так как известно, что арбуз — это прекрасное мочегонное средство. При соблюдении арбузной диеты в течение двух недель вы сможете ощутить и заметное похудение, и улучшение вашего самочувствия.
В то же время существуют противопоказания для применения арбузной диеты. Это существенные врожденные нарушения мочеполовой системы, сахарный диабет, а также наличие почечных камней, пиелонефрита, острые болезни поджелудочной и предстательной желез. В любом случае, при плохой переносимости такого продукта, как арбуз, нужно посоветоваться со специалистом, прежде чем начать арбузную диету.
Если вы на протяжении первых трех дней применения арбузной диеты не будете ощущать неприятных симптомов (например, тяжесть в желудке), то наверняка всю продолжительность диеты вы будете чувствовать себя хорошо.
Что касается самой арбузной диеты, то ничего сложного в ее организации нет. В пищу используются исключительно арбузы, причем их потребление рассчитывается следующим образом: на один килограмм веса тела в день употребляется 100 грамм арбуза. Дневная норма арбуза употребляется в пять или шесть приемов пищи. Если при данной диете вы будете себя чувствовать очень голодными, разрешается при каждом приеме арбуза дополнительно употреблять кусок черного хлеба.
Как правило, срок применения арбузной диеты составляет пять дней, а при дополнительном употреблении в пищу черного хлеба (и только при удовлетворительном самочувствии ) ее можно продолжить до 10 дней.
Выходить из арбузной диеты необходимо также с применением в пищу арбузов в течение следующих десяти дней. Например, рекомендуется следующее питание: утренняя и дневная пища должна состоять из овсяной каши на воде без сахара, нежирного и несоленого мяса или рыбы, нежирного овощного салата. Ужин должен состоять из арбуза (на 10 килограмм веса тела — 300 грамм арбуза).
|
