Можно ли с помощью диеты дожить до 120 лет?
В современном мире существует множество диет. Большая их часть считается небезопасной для здоровья. Так монодиеты, белковые и экспресс-диеты могут вызвать проблемы с сердцем, печенью, желудком. Создатели такие рационов питания не всегда задумываются о том, каковы будут последствия.
Так в Великобритании появилась молодая пара, которая уверена, что их необычная диета поможет многим дожить до 120 лет. Эльвира и Клаус Бонричи считают, что это вполне реально, нужно всего лишь следовать некоторым рекомендациям, тогда здоровье будет отменными, а 120-летие получится отметить легко и просто.
Программа молодой пары уже стала популярной в Америке, там диету назвали Calorie Restriction. Ограничение по калориям должно помочь стать стройнее за небольшой промежуток времени, а также сохранить молодость. Результаты пока не очень точны, т.к. не одному человеку, попробовавшему диету, еще нет даже 100 лет.
Диета англичан включает в себя парные овощи, рыбу и орехи. И хотя такой рацион трудно назвать питательным или калорийным, в семье Бонричи уверены, что этот полуголодный режим точно поможет дожить до 120 лет. Молодая пара отказывает себе в мучном, сахаре, мясе. Также под строгим запретом в семье водопроводная вода. Однако при этом Бончини принимают пищевые добавки. Кроме того, муж и жена занимаются спортом, каждый день бегают и ходят в спортивный зал.
Поклонники диеты говорят о том, что их организм получает оптимальное количество питательных веществ. Благодаря этому балансу он медленнее стареет, что позволит дольше прожить человеку. По мнению создателей новой диеты, она защищает их от страшных болезней, таких как инсульт или рак. Есть приверженцы нового рациона питания, которые уверяют, что смогут дожить и до 140 лет.
Однако пара из Великобритании не открыла ничего нового. Ученый Рой Уолдорф написал книгу: "Диета для тех, кто хочет прожить 120 лет: как удвоить количество лет нашей жизни". Именно она стала основой для нового направления. В ней Уолдорд поведал о том, что в день нужно принимать не более 1 500 калорий. Считается, что норма составляет от 2 000 до 2 500. Если вы будете использовать для приготовления пищи только пар, забудете о чае и кофе, заменив их на свежевыжатые соки и протеиновые коктейли, то точно сможете прожить до 120 лет.
Нашлись у диеты и противники. Они уверены, что это просто очередная блажь современной молодежи, похожая на анорексию и булимию. По мнению противоположной стороны, похудеть на такой диете можно, но никакой пользы это не принесет, а до 120 лет точно дожить не поможет. Ссылаются противники диеты и на данные ученых, согласно которым долгожительство связано с генами. Даже если вы будете есть самую правильную на земле пищу, спать по 10 часов в сутки, отдыхать и следить за здоровьем, но при этом все ваши родственники не доживали до 70 лет, велика вероятность того, что вас постигнет та же участь.
Кроме того, противники диеты говорят о том, что худые люди порядком надоели. Они побуждают других изнурять себя опасными для здоровья диетами. Известны даже смертельные случаи, когда молодые девушки доводили себя до крайней степени истощения. Сегодня все большее количество ученых пытаются разработать новые методики. Например, найти ген, отвечающий за ожирение или разработать косметические средства, способные убрать лишние килограммы без вреда для здоровья.
|
